Las mejores bebidas energeticas
La mejor bebida energética para mantenerse despierto
¿Cuándo fue la última vez que pasaste el día sin una taza de café (o tres) o alguna otra bebida que contuviera estimulantes como cafeína, ginseng o guaraná? Si hace tiempo que no lo hace, no es el único, porque parece que todo el mundo busca desesperadamente un poco de energía estos días: El mercado mundial de bebidas energéticas se valoró en 45.800 millones de dólares en 2020 y se prevé que se duplique con creces para 2031.
Pero se acabaron los días en los que los consumidores compraban ciegamente cualquier lata cargada de productos químicos que hubiera en la estantería para poder llevar a cabo un proyecto con un plazo de entrega inminente o aumentar su rendimiento en el gimnasio. Los consumidores inteligentes y preocupados por su salud buscan las formas más limpias de energía, junto con otros ingredientes atractivos como vitaminas, minerales y adaptógenos; y, por supuesto, tampoco quieren azúcar, calorías ni OMG.
Por supuesto, puedes esperar un poco de acción estimulante de tu bebida energética, pero ¿y si pudiera hacer aún más para ayudar a tu estilo de vida saludable? ZOA+ es una bebida energética pre-entrenamiento rebosante de vitamina C para el apoyo inmunológico, vitaminas del grupo B para la concentración mental, electrolitos de potasio y magnesio para mantenerte hidratado, y 200 mg de cafeína procedente del té verde y granos de café sin tostar. No lleva azúcar y sólo tiene 15 calorías.
¿Es mejor Red Bull o Monster?
Comparación nutricional. Las dos marcas son bastante iguales en calorías, proteínas, carbohidratos y cafeína, y cada porción de 240 ml contiene algo menos de cafeína que la misma cantidad de café ( 4 ). También están llenos de azúcares añadidos, que constituyen la gran mayoría de su contenido en carbohidratos.
¿Qué es más fuerte que Red Bull?
La bebida energética más fuerte y potente es Redline Xtreme (parte de la marca Redline de Bang Energy). La hemos seleccionado de nuestra base de datos de más de 1.000 productos con cafeína. Con un tamaño de lata de tan sólo 240 ml, la bebida contiene 316 mg de cafeína. En una escala de cafeína por onza, es la más potente.
¿Es Red Bull bueno para la salud?
A pesar de estos aumentos, es poco probable que el consumo moderado y ocasional de Red Bull cause problemas cardiacos graves en adultos sanos. Aun así, un consumo excesivo -sobre todo en personas jóvenes- se ha relacionado con un ritmo cardiaco anormal, infarto de miocardio e incluso la muerte ( 11 , 12, 13 ).
Recogida de bebidas energéticas
Bang EnergyBang Energy Drink - Raging Raspberry Hibiscus - 16oz$8.99 - $26.99BIGGER. MÁS GRANDE. BRILLANTE. Bang Energy está cuidadosamente formulado con nutrientes de la más alta calidad, sabores increíbles y cafeína para ayudar a alimentar la mente, el cuerpo y el alma. Diseñado con ingredientes que ayudan a...Vista rápida
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Bang EnergyBang Energy Drink - Blue Razz - 16oz$8.99 - $26.99BIGGER. MÁS GRANDE. BRILLANTE. Bang Energy está cuidadosamente formulado con nutrientes de la más alta calidad, sabores increíbles y cafeína para ayudar a alimentar la mente, el cuerpo y el alma. Diseñado con ingredientes que...Vista rápida
Bebida energética saludable
Las mejores bebidas energéticas son las diseñadas para aumentar los niveles de energía, pero sin provocar nerviosismo ni un bajón de cafeína. Suelen contener cafeína, además de otros ingredientes como azúcar y vitaminas del grupo B.
Si buscas una forma natural de aumentar tus niveles de energía, puedes tener en cuenta algunas opciones. Seguir una dieta sana y hacer ejercicio con regularidad pueden ayudar. También hay algunas hierbas y suplementos que pueden ser útiles, como el ginseng y el té verde. Si decides probar una bebida energética, asegúrate de leer bien la etiqueta para saber en qué te estás metiendo. Empieza con pequeñas cantidades y observa cómo reacciona tu cuerpo.
Para los empollones: A pesar de su reputación, la cafeína no "da energía". Funciona bloqueando los receptores de un neurotransmisor llamado adenosina. La adenosina se acumula y ralentiza el cerebro durante el día (por eso empezamos a sentirnos cansados). Esencialmente, la cafeína actúa deteniendo temporalmente la acumulación de adenosina, haciéndole olvidar que está cansado, en lugar de proporcionarle energía de forma activa. Nerd over.
Marcas de bebidas energéticas
SPECSCHECK PRICEA formulación sólida diseñada para acompañarte en cualquier actividad o entrenamiento, C4 de Cellucor encabeza nuestra lista como la mejor bebida energética en general. Como empresa, Cellucor cuenta con una larga y reconocida trayectoria en el sector de las bebidas energéticas pre-entrenamiento. Con un considerable 200 miligramos de cafeína (equivalente a cuatro tazas de café), su poder real proviene de la sinergia con los beneficios de otros ingredientes como la niacinamida, B-12, y N-acetil-L-tirosina, que apoya la capacidad de su mente para lidiar con el estrés. Por ejemplo, se ha demostrado que la beta-alanina retrasa la fatiga, lo que resulta en un rendimiento mayor y prolongado.
David Fang comenzó su carrera estudiando medicina en la Universidad Estatal de Nueva York. En la actualidad, trabaja como atleta competitivo de CrossFit, levantador olímpico y asesor de fitness, y sabe que la clave para alcanzar el máximo rendimiento empieza por una resistencia mental y una psicología sólidas como una roca. David ha trabajado con entrenadores y atletas de la Universidad de Louisville y la Universidad de Duke para ayudar a construir una poderosa conexión mente-cuerpo.