Mejor bebida energetica para estudiar
La mejor bebida energética casera para estudiar
La cafeína actúa como estimulante, mejorando el estado de alerta, atención y vigilia, facilitando el proceso de aprendizaje y procesamiento de la información. Pero puede provocar náuseas o nerviosismo si se consume en exceso.
Como una de las mejores bebidas energéticas y suplementos para estudiar, también contiene metales básicos que hacen que el viaje energético sea agradable y fácil. Los metales incluyen metales alcalinotérreos como el sodio, el potasio y el magnesio.
Como una de las mejores bebidas energéticas y suplementos para estudiar, si quieres más cafeína, pero todavía quieres un buen refresco pasado de moda, prueba el Mountain Dew AMP, que viene en cuatro sabores y tiene 160 miligramos de cafeína.
Recomendado: Cómo conseguir el descuento para estudiantes de Chegg | 2023El sabor es uno de los aspectos que más gustan a los consumidores de esta bebida energética. Es reconocida por su potente golpe, pero también es un sabor fácil de tragar.
Esta bebida contiene una cantidad ínfima de cafeína en comparación con otras bebidas energéticas, con sólo 60 mg de cafeína por ración. Otras bebidas y suplementos energéticos contienen unos 200-300 mg de cafeína por ración.
La mejor bebida para estudiar
No es raro que esto implique una sesión maratoniana de estudio y una noche entera. Los estudiantes buscan constantemente algo que les ayude a estudiar, ya sea empollar para un examen para el que han tenido todo el semestre o tener sólo un día para componer una redacción de 6 páginas.
Lo que a menudo ayuda es una bebida agradable y estimulante para ponerse en marcha en la dirección correcta, y estoy aquí para ayudar con un poco de investigación sobre las bebidas energéticas en polvo para mostrarle los que usted debe buscar.
Dependiendo de su tolerancia a la cafeína y a las demás sustancias químicas de una bebida energética, cada persona reaccionará de forma diferente. Sin embargo, con una bebida energética media que contiene aproximadamente 100-150 mg de cafeína, está casi garantizado que te sentirás con energía después de beber una.
La cafeína no es el único ingrediente de las bebidas energéticas que te da un subidón de energía. El azúcar (en muchos casos), la taurina, el ginseng, las vitaminas del grupo B y otros aditivos influyen en cómo te sientes después de tomar una bebida energética.
Aunque la mayoría de las bebidas energéticas te dan un subidón, yo prefiero las que me ayudan a estudiar en lugar de dispersar mis ideas y acelerar mi cerebro, dificultando mi concentración.
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Para los estudiantes (y, en realidad, para cualquiera que necesite concentrarse durante un periodo de tiempo prolongado), las bebidas energéticas pueden ser una forma cómoda y eficaz de mejorar la concentración y combatir la fatiga. Pero con tantas marcas y fórmulas en el mercado, puede ser difícil saber por dónde empezar. En esta entrada del blog, te daremos un curso intensivo sobre todo lo que necesitas saber sobre el uso de las bebidas energéticas para estudiar y cómo funcionan.
Cuando se trata de bebidas energéticas, la cafeína es lo más importante. La cafeína es un estimulante natural que puede ayudar a mejorar la concentración y el estado de alerta. Actúa uniéndose a los receptores de adenosina del cerebro, lo que impide que se envíen señales de cansancio al organismo. Como resultado, te sientes más alerta y despierto.
Existen diferentes formas de cafeína en las bebidas energéticas, como el extracto de granos de café, el extracto de guaraná, el extracto de té verde y el extracto de yerba mate. La gran mayoría de las bebidas energéticas contienen entre 50 y 200 mg de cafeína por ración. En comparación, una taza de café suele contener unos 95 mg de cafeína.
La mejor bebida energética para estudiar toda la noche
Ser estudiante significa enfrentarse constantemente a la presión académica. Esto se siente especialmente la noche antes de un examen, o cuando hay que entregar un trabajo en pocas horas y tienes que acelerar el ritmo para completarlo.
Incluso en los momentos en los que decides pasar la noche en vela o durante el día cuando intentas estudiar, esas oleadas de somnolencia, fatiga o distracción pueden ser difíciles de evitar. Aquí es cuando entran en juego las bebidas energéticas.
Sin embargo, las bebidas energéticas en polvo son más funcionales que las bebidas energéticas comunes, ya que te dan más control por porción. Además, personalmente creo que Zipfizz, Rogue Energy y Celsius On-The-Go son las mejores marcas que puedes conseguir para este tipo de situaciones.
Las bebidas energéticas contienen un estimulante orgánico llamado cafeína. Consumir bebidas con esta sustancia estimula tu sistema nervioso y te da un impulso de energía que puede mejorar tu rendimiento mental e incluso tu concentración.
Por otra parte, yo no recomendaría las bebidas energéticas si tienes menos de 18 años, ya que su consumo puede alterar los patrones de sueño e incluso desencadenar conductas de riesgo en los jóvenes. Pero independientemente de la edad, sigue siendo importante regular el consumo de bebidas energéticas.